WHA FEMALE FITNESS OUTDOOR: MODULE MIDLIFE

Ben jij een train(st)er met kennis van vrouwspecifieke inspanningsfysiologie en trainingsleer? Ben je voor je OUTDOOR-trainingen op zoek naar een enorme boost aan praktijkvoorbeelden, evidence, inspiratie en marketingtips? Dan is deze module zeker een aanrader voor jou.

Midlife
 (peri-menopauzaal) is een doelgroep waar een enorme kans ligt voor trainers! Er komt steeds meer bewijs dat bewegen/sporten juist voor vrouwen in deze periode grote waarde heeft. Overgangsklachten zoals opvliegers, gewichtstoename en depressieve gevoelens verminderen erdoor en het risico op het ontwikkelen van diabetes, osteoporose en hart-en vaatziekten neemt af.  Maar welke trainingsvormen zijn dan het meest effectief? Vrouwen in deze levensfase kunnen daarnaast ook een duidelijk ander klachtenpatroon manifesteren, bijvoorbeeld bij dreigend hartfalen. Dit soort dingen kunnen herkennen in combinatie met de vele voordelen van het outdoor trainen zijn van levensbelang voor Women's Health en geven jou een enorme voorsprong als trainer.

Datum: Vrijdag 25 mei 2018
Tijd: 
10.00 uur - 16.00 uur (incl. lunch)
Locatie: Het Lokaal | Oliemolenhof 90 | 3812 BP | Amersfoort

Doelgroep: 
 YVLO-ZwangerFit® trainers | AALO Zwanger Fit trainers | Mom in Balance trainers | Zwanger&Fit trainers | FitVak B level medical fitness / PT | FitNed level 4 trainers met basiskennis bekkenbodemproblematiek en hormonen.
Docent: Ellen Aalpoel | Fysiotherapeut | YVLO-ZwangerFit® trainer | BliX-EM Beweegprofessional

Actieprijs: 
€ 245,00 (incl. BTW)
Aantal deelnemers: 8 - 22
Accreditatie: Niet aangevraagd

Leerdoelen:

  • Je hebt kennis van de peri-menopauzale fase op het gebied van hormonale veranderingen en de daarmee samenhangende effecten op het bewegend functioneren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan effecten op botdichtheid en gewichtsbeheersing, maar ook aan cardiovasculaire en psychosiale belasting en belastbaarheid.Je hebt kennis van de bewezen gezondheidsbevorderende voordelen van het outdoor-trainen
  • Je hebt kennis van de peri-menopausale fase op het gebied van hormonale veranderingen en de daarmee samenhangende effecten op het bewegend functioneren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan effecten op botdichtheid en gewichtsbeheersing, maar ook aan cardiovasculaire en psychosiale belasting en belastbaarheid.
  • Je hebt kennis van hoe (dreigend) hartfalen zich manifesteert bij vrouwen
  • Je hebt inzicht in de achtergronden van het gegeven dat sporten de vicieuze cirkel kan doorbreken waarin depressieve mensen zich bevinden 
  • Je hebt kennis hoe je attitude in te zetten ten gunste van het creëren van de gewenste groepssfeer
  • Je hebt kennis van de bewezen gezondheidsbevorderende voordelen van het outdoor trainen en je weet deze doelmatig in te zetten binnen je marketing
  • Je hebt ruimschoots kennis en expertise opgedaan om een outdoortraining samen te stellen waarbij je rekening houdt met de gewenste trainingsresultaten van je klanten. Daarbij weet je -mede door je attitude- de balans te behouden tussen in- en ontspanning
  • Je weet voor de peri-menopauzale doelgroep juiste invulling te geven aan de trainingsparameters bij de grondmotorische eigenschappen coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid
  • Je hebt de vaardigheden om dit te combineren met doelgroep-gerelateerde “issues” zoals bekkenbodem-problemen, osteoporose en gewichtsbeheersing. Maar denk ook aan het aandachtspunt “stress” gevormd door de combinatie van ouderschap, werk en eventuele mantelzorgfunctie
  • Je hebt kennis van de veiligheidsaspecten m.b.t. het outdoor trainen, denk aan de diverse ondergronden, gebruik van openbare ruimten, weersomstandigheden, omgevingsfactoren mbt verkeer, flora & fauna en weet je deze praktisch in te bouwen binnen je trainingen
  • Je heb de kennis om correct advies te geven m.b.t. kleding- en schoeisel, zowel tijdens warmte als koude
  • Je hebt ervaring opgedaan met het inzetten van natuurlijke hindernissen en klein oefenmateriaal
  • Je hebt voldoende ideeën opgedaan om de 3-eenheid “observeer, signaleer, differentieer” aan te vullen met “creëer 

Opzet: De dag is een combinatie van theorie en veel, heel veel praktijk. 
De dag start met een theoretische onderbouwing voornamelijk bestaande uit relevante kennis over de peri-menopausale periode; oa. oorzaken en gevolgen van de hormonale veranderingen voor de vrouw, met specifieke aandacht voor effecten op houding en het bewegend functioneren. Ook de specifieke eigenschappen van het outdoor trainen komen natuurlijk aan bod.
Het praktijkdeel bestaat uit het creëren, opzetten en uitvoeren van outdoortrainingen. Voorbeelden, zelf aan de slag met het samenstellen en ervaren hoe je eindeloos kunt gaan combineren. Dit alles met de juiste onderbouwing en marketingstrategie, passend bij de doelgroep “midlife”.

Je inschrijving is definitief na betaling. Zie ook de Algemene Voorwaarden.